Manter o Contato Zero é fundamental para quem quer de fato sair de um Relacionamento Abusivo de qualquer espécie. Se proteger do abusador vai além de limitar o acesso dele às informações sobre você. Isso envolve aliviar a sua mente, te proteger dos seus próprios impulsos, controlar a sua vontade de saber, ver e ter qualquer informação sobre quem te fez mal. Por mais inofensivo que pareça ser, ao ter contato com qualquer mínima referência, seu corpo sente e se alimenta dessa descarga química, o que te mantém dentro do ciclo abusivo. Terminar o relacionamento mas manter pensamentos obsessivos em torno deste, não resolve o problema. A vida precisa caminhar. Assim como um dependente químico precisa se abster de tudo que possa ser referência ou levar ao caminho para a droga, quem passa pelo Relacionamento abusivo precisa fazer o mesmo. É preciso tirar do campo visual e do fácil acesso todas as memórias, fotos, objetos, fazendo uma verdadeira faxina física e mental. Isso inclui também as pessoas que possam fazer o papel de macacos voadores trazendo e levando notícias.

Muito provavelmente nesse processo, alguns sabotadores internos e externos aparecerão. Talvez você tenha pensamentos de que depende dessa pessoa para resolver algumas questões ainda como por exemplo trocar a senha do Wifi da sua própria casa. No fundo sabemos o que é verdade e de fato precisa ser resolvido e o que se trata apenas da nossa mente tentando se agarrar a uma parte ilusória de que quem nos fez mal tinha algo bom e ainda tem um espaço importante em nossas vidas. Examine. Solte. Confie na sua capacidade de resolução dos problemas que sim, aparecerão. A dependência é alimentada dentro desse tipo de relacionamento justamente para que a pessoa não consiga sair.  Confie em você e comece por pequenos passos. O que você não conseguir, peça ajuda para qualquer uma das tantas outras pessoas existentes nesse planeta com mais de 7 bilhões de habitantes. Certamente uma delas também saberá te ajudar com a configuração da sua rede de internet.