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Cuidar da saúde é fundamental nesse processo de recuperação do abuso narcisista.
Nesse espaço você encontrará algumas dicas para fortalecer seu corpo e mente. ❤️
"O corpo é um canal muito potente de expressão de si porque, ao meu ver ele não precisa da mente julgadora para revelar o presente. Fazendo uma analogia, é como se nossa alma fosse o comandate do barco, a mente fosse o motor e o corpo fosse o próprio barco. Quando sentimos o corpo, calamos o motor, a mente, e deixamos o barco ser guiado pela alma. É assim que eu enxergo a potência de práticas integrativas: elas nos colocam mais próximas da realidade da nossa alma. E quando encontramos com essa realidade, podemos nos auto acolher, nos auto perdoar e assim transformar o que sentimos que precisa ser transformado para estarmos onde desejamos e merecemos estar. Se abrir para se conhecer, acolher e transformar. Quando der um buraco grande no peito, lembra que é a angustia chegando.Quando der a queimação na boca do estômago é a tristeza e a raiva que se aproximam. O enjoo te mostra como é difícil digerir tudo isso. Reconhecer o que o corpo fala me ajudou acolher, a cuidar de mim mesma, espero ajudar vocês."
- Fernanda Flores.
Fernanda Flores
é professora de Yoga, terapeuta através do movimento em construção e bailarina.
Aprendeu a se expressar e entrar em contato com as suas emoções através do seu corpo e dança desde 5 anos de idade.
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Instagram: @flores.emmovimento